Mindfulness para organizaciones
Crea mentes claras en tu empresa
Aprender a gestionar mejor la mente y el enfoque es incuestionablemente la mejor inversión en productividad y bienestar que una organización / empresa puede realizar.
Por qué claramente
Tener acceso a información siempre se ha considerado poder. Ya no. Estamos inundados por cantidades enormes de información.
Hoy en día tener claridad mental es lo más importante, ya que podríamos decir que la atención se ha convertido en el recurso más escaso de todos.
Cuando mejoramos nuestra claridad mental podemos elegir más clara-mente en qué poner la atención – e igual de importante: en qué no.
Al entrenar nuestra mente podemos enfocar mejor en lo que hacemos y por lo tanto también usar menos esfuerzo / tiempo en cada tarea, aumentar el bienestar – y encima encontrar nuevas soluciones a los retos que enfrentamos.
LAS AREAS DE TRABAJO
Mindfulness
– Mindfulness es la base de todo.
La capacidad de darse cuenta y volver a enfocar en el momento presente es lo que crea una atención estable, crea resiliencia y desarrolla la metaconciencia.
Gestión de estrés
– Mejorar la capacidad de gestionar el estrés
Las claves de cómo manejar el estrés se aprende conociendo el Ciclo de Reacción al Estrés y aprendiendo a navegar el Sistema Nervioso Autónomo.
Resiliencia
– Comenzar a crear hábitos nuevos.
Para crear los cambios deseados hace falta una toma de conciencia, aprender diferentes habilidades y saber cómo crear hábitos nuevos.
Enfoque óptimo
– Mejorar la habilidad de enfocar
Para optimizar el recurso limitado de la atención hace falta saber concentrarse mejor, cuidar la atención, saber poner límites y tener claro en qué enfocar y en qué no.
beneficios
Al entrenar la atención se accede a una multitud de beneficios a nivel físico, emocional, mental y relacional
PARA LAS PERSONAS
Aumenta/mejora
- Capacidad de concentración
- Regulación emocional
- Claridad mental
- Salud general
- Bienestar
- Resiliencia
- Paciencia
- Sueño
Reduce
- Estrés, ansiedad
- Depresión.
PARA LAS ORGANIZACIONES
Aumenta/mejora
- Relaciones interpersonales
- Resolución de conflictos
- Capacidades creativas
- Capacidades cognitivas
- Productividad
- La cohesión grupal
Reduce
- Absentismo
- Reactividad emocional
- Distracciones.
Colaboración con CHS executive consulting
CLARAMENTE en colaboración con CHS Executive Consulting ha creado el curso Mindfulness, Resiliencia y Enfoque Empresarial. Una experiencia completa y transformadora que prepara a las personas y a las organizaciones para los retos del siglo 21.
Se ofrece cursos, charlas, jornadas, asesoramiento y sesiones individuales.
Cada organización es distinta, y por lo tanto, encontramos el enfoque que funcionará para vuestra empresa / organización. Te acompañamos en todo el proceso.
¿Te interesa saber más sobre las sesiones individuales?
tHOMAS ELLE
Profesor de mindfulness, fundador de Mindfulness Málaga y del Centro Mindmover, en el que más de 700 personas han realizado cursos de mindfulness, resiliencia y gestión del estrés.
Con CLARAMENTE quiero llevar estas prácticas al mundo laboral.
Soy ingeniero Industrial especializado en análisis de la organización que engloba la productividad, la cooperación entre las diferentes secciones de la organización y los aspectos psicológicos de los empleados y de la organización como conjunto. He realizado mis estudios tanto en Copenhague como en Madrid, ampliando mi formación 5 años en el campo de la Psicología Orgánica y realizando números seminarios y retiros para fomentar la presencia y la conciencia.
He impartido charlas y cursos, entre otros sitios, en Oracle Spain, Idealista, la Área de Igualdad & Servicios Sociales (Ayuntamiento de Málaga), El Teléfono de la Esperanza, Caterpillar Málaga, Applus, Louvre Hotels España, ETIC y Mahou San Miguel Málaga.
¡Con una mente clara, logramos más!
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